Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More
Диета при артериальной гипертонии
Закрыть!

Диета при артериальной гипертонии

Автор: admin Дата: 5th Январь 2012

Гипертония, или артериальная гипертония, — данный термин означает повышенное артериальное давление (АД) у человека. Синонимы: артериальная гипертензия,  повышенное кровяное давление. Диета при гипертонии является лучшим способом для не медикаментозного лечения артериальной гипертензии (повышенного артериального давления). Такая диета  включает в себя, прежде всего, изменение вашего образа жизни. Во-первых,  вы должны начать бороться с избыточным весом. Ведь […]

  • Диета при артериальной гипертонии

    Диета при артериальной гипертонии

    Автор: admin

    Гипертония, или артериальная гипертония, — данный термин означает повышенное артериальное давление (АД) у человека. Синонимы: артериальная гипертензия,  повышенное кровяное давление. Диета при гипертонии является лучшим способом для не медикаментозного лечения артериальной гипертензии (повышенного артериального давления). Такая диета  включает в себя, прежде всего, изменение вашего образа жизни. Во-первых,  вы должны начать бороться с избыточным весом. Ведь […]

  • Правильное питание для роста мышц

    Правильное питание для роста мышц

    Автор: admin

    Что такое правильное питание для роста мышц? Как получить идеальную фигуру? Из этой публикации вы узнаете о правильном питании, которое позволит вам нарастить мышцы и укрепить свое здоровье. Правильное питание для мышечного роста, в принципе, практически ничем не  отличается от обычного здорового или рационального питания. Немного  больше калорий, более частые  приемы пищи – вот, в  […]

  • Эффективные диеты – как похудеть эффективно

    Эффективные диеты – как похудеть эффективно

    Автор: admin

    «Как похудеть?» и «Хочу похудеть быстро?», — вас волнуют эти или подобные им вопросы? Хм, а вы слышали что-нибудь про эффективные диеты? Нет? Тогда мы идем к вам. Вы, наверное, в курсе, как отвечала Майя Плисецкая на вопросы о том, как ей удается держать себя в форме и какая диета самая эффективная? Майя Плисецкая отвечала  […]

advertisement

Ах, эта кефирная диета

Автор: admin | 6 коммент. »

Ах, эта кефирная диета

Хотите похудеть и не знаете, какую диету выбрать? Попробуйте кефирную диету, этой диетой уже успешно воспользовались тысячи женщин во всем мире.

Кефирная диета хоть является весьма строгой, но приносит потрясающий результат. Благодаря этой диете, вы сможете сбросить до пяти килограммов в неделю. Стоит заметить, что пища должна готовиться и употребляться без добавления соусов, соли и других усилителей вкуса.

Приведем примерный рацион такой диеты, рассчитанный на неделю.

Первый день – пять вареных картофелин и полтора литра 1% кефира.

Второй день – стограммовая порция вареной курицы и полтора литра 1% кефира.

Третий день – стограммовая порция красного диетического мяса и полтора литра 1% кефира.

Четвертый день – стограммовая порция вареной рыбы и полтора литра 1% кефира.

Пятый день – овощи и фрукты (за исключением винограда и бананов) и полтора литра 1% кефира.

Шестой день – только полтора литра 1% кефира.

Седьмой день – минеральная вода без газов и больше ничего.

Не стоит пугаться последнего дня кефирной диеты. Если предыдущие шесть дней вы соблюдали указанный рацион, то и последний день сможете перенести без особого труда. Дело заключается в том, что чем меньше пищи мы потребляем, тем меньше и чувство голода. Самыми трудными являются первые два-три дня, а затем небольшой объем пищи становится нормальным.

Похудеть с кефирной диетой проще, чем вы думаете!

См. также «Как похудеть быстро? Огуречная диета»


Заведи себе питомца. Твой виртуальный друг!
Заведи себе питомца. Твой виртуальный друг!
Узнайте, как добиться  идеально чистой кожи!
Узнайте, как добиться идеально чистой кожи!
Инна Воловичева похудела на 40 кг. Узнай КАК   бесплатно
Инна Воловичева похудела на 40 кг. Узнай КАК бесплатно
Экстрасенсы предскажут твое будущее бесплатно
Экстрасенсы предскажут твое будущее бесплатно

6 коммент. к записи "Ах, эта кефирная диета"

  1. Борис:

    Я тоже люблю кефир пить. Выпиваю каждое утро кружку кефира. О-о, и без всяких кефирных диет

  2. Елена Николаевна:

    Пью кефир и худею, опять пью кефир и снова худею. Вот вам и кефирная диета

  3. Наталья З.:

    подскажите, мождет кто в курсе, диета огуречно кефирная — в каких объемах конкретно нужно употреблять кефир и в каких огурцы? Заранее спасибо.

  4. Злата:

    Людцю добрые, кто потребляет диету огуречно кефирную, какие отзывы можете дать и рекомендации. Не оставляйте, п-жта, мой вопрос без ответа

  5. Максим:

    Я просто пью кефир с сахаром и растительным маслом по утрам, говорят очень помогает при язве желудка. Огурцы не люблю, предпочитаю помидоры

  6. Арника:

    Привет, девченки! Я сижу на кефирно-грейпфрутовой диете 7дней и сбросила уже 4кг. Нужно съедать в течении дня 1кг грейпфрута и выпивать 1л. кефира обезжиренного. Только разделить это все на порции и принимать не одновременно кефир и грейпфрут, а с интервалом в 1ч. Кстати грейпфрут сжигает жиры. Что мне нравится в этой диете это то, что совершенно не хочется есть, не тянет съесть что-нибудь вкусненькое. Но если повышена кислотность желудочного сока, то эта диета не подойдет.

Прокомментировать

*

http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif