Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More
Диета при артериальной гипертонии
Закрыть!

Диета при артериальной гипертонии

Автор: admin Дата: 5th Январь 2012

Гипертония, или артериальная гипертония, — данный термин означает повышенное артериальное давление (АД) у человека. Синонимы: артериальная гипертензия,  повышенное кровяное давление. Диета при гипертонии является лучшим способом для не медикаментозного лечения артериальной гипертензии (повышенного артериального давления). Такая диета  включает в себя, прежде всего, изменение вашего образа жизни. Во-первых,  вы должны начать бороться с избыточным весом. Ведь […]

  • Диета при артериальной гипертонии

    Диета при артериальной гипертонии

    Автор: admin

    Гипертония, или артериальная гипертония, — данный термин означает повышенное артериальное давление (АД) у человека. Синонимы: артериальная гипертензия,  повышенное кровяное давление. Диета при гипертонии является лучшим способом для не медикаментозного лечения артериальной гипертензии (повышенного артериального давления). Такая диета  включает в себя, прежде всего, изменение вашего образа жизни. Во-первых,  вы должны начать бороться с избыточным весом. Ведь […]

  • Правильное питание для роста мышц

    Правильное питание для роста мышц

    Автор: admin

    Что такое правильное питание для роста мышц? Как получить идеальную фигуру? Из этой публикации вы узнаете о правильном питании, которое позволит вам нарастить мышцы и укрепить свое здоровье. Правильное питание для мышечного роста, в принципе, практически ничем не  отличается от обычного здорового или рационального питания. Немного  больше калорий, более частые  приемы пищи – вот, в  […]

  • Эффективные диеты – как похудеть эффективно

    Эффективные диеты – как похудеть эффективно

    Автор: admin

    «Как похудеть?» и «Хочу похудеть быстро?», — вас волнуют эти или подобные им вопросы? Хм, а вы слышали что-нибудь про эффективные диеты? Нет? Тогда мы идем к вам. Вы, наверное, в курсе, как отвечала Майя Плисецкая на вопросы о том, как ей удается держать себя в форме и какая диета самая эффективная? Майя Плисецкая отвечала  […]

advertisement

Какие диеты ученые считают сомнительными?

Автор: admin | 3 коммент. »

Какие диеты ученые считают  сомнительными?

В принципе наши женщины не привыкли доверять другим людям, бабушкам на скамейке или телевидению, при этом они склонны верить своему отражению в зеркале. Если оно говорит «тебе нужно худеть», то женщины не задумываясь, берутся за дело и часто поддаются влиянию извне, выбирая довольно таки  сомнительные диеты.

Сомнительные  диеты совсем не ведут к похудению, они не только дорого стоят, но и могут представлять определенную  опасность для  вашего здоровья. Какие же диеты можно отнести к сомнительным?

1) Диета по группе крови. Разработчик этой диеты американский врач Джеймс д’Адамо разделил все продукты по группам крови, выделив для каждой группы  полезные, вредные, а также нейтральные продукты.

Например, обладательницам первой группы стоит налегать на мясо и отказаться от капусты, а вот тем, у кого вторая группа крови, от мяса нужно отказаться и есть в основном овощи. Владелицы третьей группы могут есть все, что им угодно, а женщинам с четвертой группой предпочтительно  есть экзотические продукты.

Ученые считают такую диету сомнительной, ведь мы отличаемся не только группой крови, но и многими антигенами, ферментами и другими веществами. К тому же, если вы не любите овощи, а по группе крови должны питаться только ними, то эффекта от такого подхода все равно не будет.

2) Раздельное питание. Эту методику разработал другой знаменитый  американский врач Герберт Шелтон. В данной диете он предлагает разделять белки и углеводы, поэтому его сторонники массово отказываются от гарниров и перестают добавлять в греческий салат сыр. Утверждение, что желудок способен переварить лишь белок, а углеводы в нем не перевариваются (а значит, уверены последователи раздельного питания, несомненно, сгниют там), верно лишь отчасти, так как после желудка пища попадает в тонкий кишечник, где ее ждут ферменты поджелудочной железы, а уж они способны расщепить и жиры, и белки, и углеводы.

3) Монодиета. Заключается в употреблении только одного продукта. Таких диет, предлагающих питаться определенный период одним и тем же продуктов, сейчас великое  множество. Вредность подобных диет заключается в ограничении поступления полезных веществ с однообразной пищей, ведь даже самый лучший и полезный продукт неспособен содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, а также минеральных веществ и витаминов,  необходимых  для нормальной жизнедеятельности организма.

Что можно сказать в заключение? Вы должны стараться избегать любых диет, которые предлагают употреблять определенные виды пищи или сочетание продуктов для быстрого снижения веса. Некоторые из этих диет можно использовать только очень короткое время, так как они содержат минимальное количество калорий. Кроме этого, они часто плохо сбалансированы и могут привести к дефициту питательных веществ. К тому же  они не учат вас определенным пищевым привычкам, необходимым для долговременного удержания нужного  веса.

3 коммент. к записи "Какие диеты ученые считают сомнительными?"

  1. Виктория:

    Никогда бы неподумала, что все это сомнительные диеты

  2. Лена:

    Диета Аткинса — это тоже сомнительная диета?

  3. Марина:

    Диета Аткинса может помешать вам забеременеть
    Здравствуйте, дорогие девочки, девушки и женщины! Хочу обратиться именно к вам, так как, в первую очередь, именно от нас зависит продолжение рода человеческого. Поэтому наш организм должен быть всегда здоровым и крепким. А поскольку питание здесь играет важнейшую роль, то, пожалуйста, прежде чем садиться на различные сомнительные диеты вспомните, что от правильного питания зависит ваше здоровье, долголетие и возможность иметь детей. И в качестве примера привожу вам статью из недавней лондонской газеты.
    «Диета Аткинса может значительно снизить шансы женщины забеременеть»,- предупредили ученые вчера. Исследователи обнаружили, что потребление чрезмерного количества протеина способно предотвратить прикрепление эмбриона к стенке матки или помешать его раннему развитию. Исследование проводилось на мышах в Центре Репродуктивной Медицины в Колорадо (США), однако ученые убеждены в его серьезном значении для людей.
    «Вполне вероятно, что люди, в пище которых доля протеинов составляет более 30%, могут получить проблемы», — заявил доктор Дэвид Гарднер, проводивший исследования.
    Верхний лимит для потребления протеинов, согласно указаниям Аткинса, составляет 35% от всех калорий, однако фанатичные последователи этой диеты могут потреблять гораздо большее их количество.

Прокомментировать

*

http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif