Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More
Диета при артериальной гипертонии
Закрыть!

Диета при артериальной гипертонии

Автор: admin Дата: 5th Январь 2012

Гипертония, или артериальная гипертония, — данный термин означает повышенное артериальное давление (АД) у человека. Синонимы: артериальная гипертензия,  повышенное кровяное давление. Диета при гипертонии является лучшим способом для не медикаментозного лечения артериальной гипертензии (повышенного артериального давления). Такая диета  включает в себя, прежде всего, изменение вашего образа жизни. Во-первых,  вы должны начать бороться с избыточным весом. Ведь […]

  • Диета при артериальной гипертонии

    Диета при артериальной гипертонии

    Автор: admin

    Гипертония, или артериальная гипертония, — данный термин означает повышенное артериальное давление (АД) у человека. Синонимы: артериальная гипертензия,  повышенное кровяное давление. Диета при гипертонии является лучшим способом для не медикаментозного лечения артериальной гипертензии (повышенного артериального давления). Такая диета  включает в себя, прежде всего, изменение вашего образа жизни. Во-первых,  вы должны начать бороться с избыточным весом. Ведь […]

  • Правильное питание для роста мышц

    Правильное питание для роста мышц

    Автор: admin

    Что такое правильное питание для роста мышц? Как получить идеальную фигуру? Из этой публикации вы узнаете о правильном питании, которое позволит вам нарастить мышцы и укрепить свое здоровье. Правильное питание для мышечного роста, в принципе, практически ничем не  отличается от обычного здорового или рационального питания. Немного  больше калорий, более частые  приемы пищи – вот, в  […]

  • Эффективные диеты – как похудеть эффективно

    Эффективные диеты – как похудеть эффективно

    Автор: admin

    «Как похудеть?» и «Хочу похудеть быстро?», — вас волнуют эти или подобные им вопросы? Хм, а вы слышали что-нибудь про эффективные диеты? Нет? Тогда мы идем к вам. Вы, наверное, в курсе, как отвечала Майя Плисецкая на вопросы о том, как ей удается держать себя в форме и какая диета самая эффективная? Майя Плисецкая отвечала  […]

advertisement

Готовимся к полёту

Автор: admin | 4 коммент. »

Готовимся к полёту
В данной заметке поговорим о том, как правильно ухаживать за своей красотой и здоровьем во время длительного перелета. Если мы будем соблюдать несколько простых правил по уходу за красотой до и во время полета на самолете, то сохраним свой красивый внешний вид и благополучие даже после трансатлантического перелета!
Итак, если мы хотим выглядеть красивыми и чувствовать себя прекрасно, путешествуя на воздушном лайнере, к этому  необходимо хорошенько подготовиться.  Относительная влажность воздуха на борту самолета составляет всего 20%, поэтому необходимо обеспечить адекватную гидратацию кожи и волос. Накануне полёта  полезно будет применить увлажняющие маски. Перед полетом также  увлажните лицо большим количеством солнцезащитного крема. Макияж должен быть очень нежным, если сразу после прибытия мы хотим выглядеть безупречно. Одежда должна быть легкой, удобной и свободной. В полёте неуместны сапоги и высокие каблуки.
Когда мы упаковываем ручную кладь, необходимо помнить, что по правилам, действующим с 2006 года в Европейском Союзе (ЕС), объем емкостей для жидких веществ, то есть, для разнообразных жидкостей, которые мы берем с собой на борт, не должен превышать ста миллилитров. Общий объём составляет один литр на одного человека. Срок действия данного запрета должен был истечь в апреле 2010 года, но был продлен ещё на три года — до 2013включительно. Необходимо также  отметить, что эти ограничения не касаются медикаментов, продуктов детского питания и продуктов, купленных в магазинах дьюти-фри — беспошлинной торговли на территории аэропорта.
Итак, что взять с собой на борт самолёта для того,  чтобы остаться красивой и здоровой даже после длительного перелета? Когда вы путешествуете на самолете, берите на борт косметику в небольших упаковках.  Также вам понадобится пачка влажных салфеток для лица, крем для рук. Для быстрого наведения марафета  пригодится макияж увлажняющий, блеск для губ и пудреница с зеркалом. Вместо контактных линз в полёт  лучше взять очки, потому что линзы сушат глаза. Непосредственно перед отлетом  проделайте несколько простых физических движений, особенно если у вас долгий путь.
Следует также обратить внимание на еду и питье до и в течение полета. Ваше питание должно быть легким и хорошо сбалансированным, желательно также  избегать сильного переедания перед  вылетом. Желательно пить много жидкости. Во время самого перелета следует избегать употребления алкоголя.
Следует помнить и о том, что во время полета некоторые люди, особенно дети и пожилые, страдают от болезни, вызванной движением транспорта – так называемое  укачивание, болезнь движения, «болтанка», или, по-научному кинетоз (не путать с потерей видимости горизонта).  Если вы склонны к такому недомоганию, то выбирайте место в середине самолёта, предпочтительно над крылом, так как тут обычно нет  иллюминаторов. Счастливого пути!

4 коммент. к записи "Готовимся к полёту"

  1. Сергей:

    Эх, классно было бы сейчас куда-нибудь слетать отдохнуть. Например, в Тайланд)

  2. Линда:

    А я не боюсь летать и никогда не бояласьhttp://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif

Прокомментировать

*

http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif