Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More
Диета при артериальной гипертонии
Закрыть!

Диета при артериальной гипертонии

Автор: admin Дата: 5th Январь 2012

Гипертония, или артериальная гипертония, — данный термин означает повышенное артериальное давление (АД) у человека. Синонимы: артериальная гипертензия,  повышенное кровяное давление. Диета при гипертонии является лучшим способом для не медикаментозного лечения артериальной гипертензии (повышенного артериального давления). Такая диета  включает в себя, прежде всего, изменение вашего образа жизни. Во-первых,  вы должны начать бороться с избыточным весом. Ведь […]

  • Диета при артериальной гипертонии

    Диета при артериальной гипертонии

    Автор: admin

    Гипертония, или артериальная гипертония, — данный термин означает повышенное артериальное давление (АД) у человека. Синонимы: артериальная гипертензия,  повышенное кровяное давление. Диета при гипертонии является лучшим способом для не медикаментозного лечения артериальной гипертензии (повышенного артериального давления). Такая диета  включает в себя, прежде всего, изменение вашего образа жизни. Во-первых,  вы должны начать бороться с избыточным весом. Ведь […]

  • Правильное питание для роста мышц

    Правильное питание для роста мышц

    Автор: admin

    Что такое правильное питание для роста мышц? Как получить идеальную фигуру? Из этой публикации вы узнаете о правильном питании, которое позволит вам нарастить мышцы и укрепить свое здоровье. Правильное питание для мышечного роста, в принципе, практически ничем не  отличается от обычного здорового или рационального питания. Немного  больше калорий, более частые  приемы пищи – вот, в  […]

  • Эффективные диеты – как похудеть эффективно

    Эффективные диеты – как похудеть эффективно

    Автор: admin

    «Как похудеть?» и «Хочу похудеть быстро?», — вас волнуют эти или подобные им вопросы? Хм, а вы слышали что-нибудь про эффективные диеты? Нет? Тогда мы идем к вам. Вы, наверное, в курсе, как отвечала Майя Плисецкая на вопросы о том, как ей удается держать себя в форме и какая диета самая эффективная? Майя Плисецкая отвечала  […]

advertisement

Природные заменители сахара

Автор: admin | 1 коммент. »

Природные заменители сахара
Сегодня поговорим о природных (натуральных) заменителях сахара, таких как ксилит и стевия.
Используемый нами сахар, несомненно, является одним из наиболее опасных веществ, употребляемых в пищу. Мы говорим о сахарозе, кристаллическом рафинированном сахаре, из сока сахарного тростника или свеклы, «избавленным» от всех витаминов, минералов, белка, клетчатки, воды. Белый сахар является промышленно обработанным химическим, не натуральным продуктом питания, и поэтому не подходит для потребления.
Ежедневно потребляемый сахар вызывает постоянное состояние чрезмерного окисления организма. После алкоголя и сигарет, сахар является главным веществом, которое разрушает человеческий  организм. Внезапный отказ от сахара неизменно вызывает симптомы детоксикации: повышенная утомляемость, усталость, депрессия, головная боль.
К счастью, у природы есть много идей о том, как подсластить нашу жизнь, не нанося вред человеческому организму.  Ксилит и стевия — два натуральных продукта, 100% растительного происхождения, без химических добавок. Оба продукта имеют полезные  свойства, помогают в лечении сахарного диабета, остеопороза, кариеса. И самое интересное, что они очень вкусные и гораздо слаще сахара, и  необычайно богаты полезными веществами, подходят для  питания диабетиков. Стевия (Stevia rebaudiana, медовая трава) представляет собой многолетний кустарник семейства астровых, растущий в тёплых южных регионах — Китае, Бразилии и т. п. Экстракт, полученный из стевии, называется стевиозид.
Ксилит, так называемый сахарный спирт, получают из березы. В своей молекуле он имеет  5 атомов углерода. В отличие от сахаров, таких как глюкоза, фруктоза, сахароза и лактоза, он не вызывает брожения в желудочно-кишечном тракте. Ксилит медленно усваивается с минимальным участием инсулина, в результате чего у него более чем в 14 раз ниже гликемический индекс, чем у сахара. Это делает его очень безопасным для диабетиков.  Поддерживая низкий уровень инсулина, он предотвращает также преждевременное старение. Ксилит  также содержит почти в 2 раза меньше калорий, чем сахар!
Рекомендуется ксилит для людей, подверженных риску и пострадавших от остеопороза, помогая увеличить поглощение кальция, восстанавливая  тем самым необходимую консистенцию костей. Его антибактериальная активность повышает сопротивляемость организма. Это может устранить гингивит и пародонтит, восстанавливая правильный рН слюны. Использование ксилита дает возможность остановить рост бактерий, вызывающих воспаление среднего уха и носовых пазух.
Ксилит представляет собой эффективное средство против вредных кишечных бактерий, таких как Helicobacter Pylori, которая вызывает язву желудка и двенадцатиперстной кишки. Уменьшает рост плесени и дрожжей — Candida Albicans, например, — в желудочно-кишечном тракте. Также снижает тягу к сладкому. Финские ученые рекомендуют потребление 40 граммов ксилита в день, чтобы укрепить костную ткань.
В природе ксилит широко распространен, но встречается в небольших количествах. Он может быть найден в некоторых фруктах, ягодах, грибах, овощах, и в древесине твердых пород (особенно березе — отсюда финны называют его «березовый сахар»).  Обнаруженный в 1891 году, ксилит используется с 60-х годов ХХ века. В ряде стран он популярный заменитель сахара для диабетиков. Он абсолютно безопасен вне зависимости от объема потребления.
25 — летние исследования подтверждают, что ксилит является наилучшей заменой сахара. Использование ксилита снижает степень разрушения зубов как для группы высокого риска (значительная степень повреждения зубов), так и группы  низкого риска (никаких внешних признаков распада и повышенного внимания к зубам). Он также эффективно заменяет, одновременно  с увеличением рН в полости рта, освежители дыхания.
Продолжение

Один комментарий к записи "Природные заменители сахара"

  1. Rodrigo:

    Последнее время также ем фруктозу, и не ем сахар))

Прокомментировать

*

http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://ideals-figura.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif